血虛體質(zhì)的產(chǎn)婦常表現(xiàn)為頭昏乏力、面色發(fā)白、惡風、心慌、自汗、唇甲舌淡等。

　　氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦感冒后可以配制下列食療方調(diào)養(yǎng)防治。

　　(1)桂圓大棗湯

　　桂圓肉30克，生姜6克，大棗10枚。先將桂圓肉、生姜洗凈，大棗去核，共放鍋內(nèi)，加水適量。大火煎開，小火再煎25分鐘后即可。飲湯，每日2次。補血，健脾，養(yǎng)心，散寒。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、神倦乏力、怕冷、心慌、失眠等。

　　(2)桂圓雞蛋湯

　　桂圓肉35克，蔥白6克，雞蛋1個。先將桂圓肉、蔥白洗凈，共放鍋內(nèi)，加水適量。大火煎開，小火再煎25分鐘。打入雞蛋，繼續(xù)煮至熟即可。飲湯吃蛋，每日2次。補血，養(yǎng)心。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、畏寒、神倦乏力、心慌等。

　　(3)桂圓蓮子湯

　　桂圓肉30克，荊芥10克，蓮子10（去心）。先將桂圓肉、蓮子、荊芥洗凈，共放入鍋內(nèi)，加水適量。大火煎開，小火再煎25分鐘即可。飲湯，吃桂圓肉和蓮子，每日2次。補血，養(yǎng)心，健脾，祛風。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、神倦乏力、怕風、心慌等。

　　(4)烏雞淮山湯

　　烏骨雞肉100克，山藥30克。先將雞肉、山藥洗凈，切塊，共放鍋內(nèi)，加水適量。大火煎開，小火再煎45分鐘，至雞肉熟爛即可。飲湯食肉，每日2次。補血，療虛。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、腰酸、神倦乏力。

　　(5)膠棗湯

　　阿膠30克，生姜10克，大棗IO枚。先將大棗去核、生姜洗凈，共放鍋內(nèi)，加水適量，煎煮25分鐘。至棗熟爛，將阿膠納入湯液中溶化，即可服用。飲湯，每日2次。補血，健脾，散寒。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、畏寒怕風、神倦乏力、心慌、失眠等。

　　(6)當歸大棗湯

　　當歸12克，防風10克，大棗10枚。先將當歸、防風洗凈，共放鍋內(nèi)，加水適量。煎煮25分鐘后，加入大棗（去核），再煎煮至大棗爛熟即可。飲湯吃棗，每日2次。補血，健脾，祛風。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、神倦乏力、心慌、怕風。

　　(7)首烏雞蛋湯

　　首烏45克，白芷10克，雞蛋1個。先將首烏、白芷洗凈，共放鍋內(nèi)，加水適量。大火煎開，小火再煎25分鐘。打入雞蛋，繼續(xù)煮至熟即可。飲湯吃蛋，每日2次。補肝腎，益精血，散風寒。用于體虧精血不足易于感冒者，癥見頭昏、目花、神倦乏力、心慌、肢體怕風等。

　　(8)首烏煲烏雞

　　首烏20克，烏骨雞1只，蘇葉12克，大棗10枚，食鹽、味精適量。先將烏骨雞宰殺后去毛、爪及內(nèi)臟，洗凈，切塊，與洗凈的首烏、蘇葉、大棗一起放入鍋內(nèi)，加水適量。大火煎開，小火再煎45分鐘至雞熟爛，加入食鹽、味精，即可食用。飲湯，食肉及棗，每日2次。補益肝腎，補精血，祛風寒。用于體虧血虛易于感冒者，癥見頭昏、眼花、怕風、腰酸乏力等。

　　(9)熟地補血湯

　　熟地25克，當歸10克，生姜10克，枸杞子30克。先將熟地、當歸、生姜、枸杞子洗凈，共放鍋內(nèi)，加水適量。煎煮45分鐘后，去渣取汁即可。每日1劑，分2次服。補益精血，溫散風寒。用于精血虧虛易于感冒者，癥見頭昏、眼花、神倦乏力、腰酸怕冷等。

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